飲み物はケースで買ってカロリー過多に気を付けつつお菓子などなど・・・
今日のお昼は何食べようかな～
昨日はラーメン食べたから・・・
多分今日もラーメン(^^)
家に居るときは麺が好きだからなのか手軽に？おなか一杯になるからなのか、インスタント麺（そば・うどん・ラーメン・たまにパスタ）が多い。
それに食パン2枚にハムを3枚から4枚挟んでのサンドイッチ。
健康に気づかいたまにレタスなんぞを・・・
カロリーに気をつかいマヨネーズ少な目。
だと思う・・・(^^;
でもな～パンもラーメンなどの汁も普通にカロリーは高いからな～
海は静かなんですがそれもあってかサイパン全体の透明度が良くない。
昨日一昨日とラウラウに入ってないのでラウラウの透明度は分からないんですが、・・・
一昨日は、ウイングとスポットライト、午後からグロット。
グロットはタンクポーターなんぞもやったから体がバキバキかとおもいきやそうでもなかった(^^)v
昨日は午前中テニアン。
テニアンは透明度は少しは良いんですがタイミング的にフレミングが流れてた。
最近フレミングに入ると流れてる気がする。
棚からクレバスを通って沖に向かって降りていくのが大変。
流れがこのクレバスを通って噴き上げてくるから。
今回はグループで大人数だったのでアシストにＤちんが。
その前日のウイングは1チームをＤちんと2人でやる予定だったんですが、2人で話をしてお客さんのレベルやスタイルが違いすぎるということで（他にも理由がありチームとは別のお客さんも交じってる。違う仲間と言うことです）２チームに分け、河原の方の大人数をＤちんが自分のチームをカバーしながら要所要所をアシスト。
するという話だったんですが、ふたを開けると・・・してないだろ～(^^)
まーお客さんのためにはグループ分けはとっても良いことなんですが・・・
それがあって昨日。
テニアンで河原のチーム単体でアシストにＤちん。
Ｄちん「今日はスーパーアシストを見せますから」・・・昨日から見せろよ・・・
んでもっての流れの中クレバスへ。
まー数人バタバタしていましたが、スーパーアシストＤちんが居るので後ろは彼に任した(^^)
この日はちゃんと仕事してた(^^)
やっぱり大人数で流れがある時などは、安心できるアシストと一緒だとガイドも楽だわ～
とりあえずお客さんが安全に楽しむためのケアーできたことに感謝！
今日はタンクポーターのせいなのか膝が痛いぞ・・・
自分の体重に器材、そして小さなタンクならいざ知らず大きなタンク。
そりゃ～膝くんも文句をいうわな～(^^)
昨日は午前中テニアン。
午後からラウラウ。
落ち着いて透明度も上がってきたと思ってたんですが、そうは問屋は卸してくれなかった。
それでもテニアンはそこそこありましたが、問題はラウラウ。
ラウラウは大きな湾内と言うこともありサイパンの他のポイントに比べると流れも少なく、どうしても透明度は落ちるのですが昨日は汚かった。
そうだな～沖に行って１５ｍくらい。
手前の方は１０ｍ切る。
なんかこの透明度は久々。
そしてお客さんは11人のグループ(^^;
当然のようにアシストは付いてきてるんですが、半分ほどしか確認ができない。
真ん中から後ろはアシスタント頼み。
そんな中カメは横切って、それを追っかけるはなんか写真を撮ってるはお客さんは普段慣れてる透明度に近いのか楽しんでる。
その分こっちは久々の大捕り物(^^)
って言うか羊を追う牧羊犬？？？(^^)v
まー普段より疲れたけどお客さんは楽しかった～って言ってくれたからホッとした。
今日は外洋、たぶん北方面。
少しは透明度は良いので楽しんでもらえるとは思うけど・・・
昨日は午前中北方面、ウイングとスポットライト。
天気も良く時折雲にかかり待ち時間はありましたが、波もそこそこ静かできれいなスポットになってた。
ただね～問題はダイバーがスポットライトの中にきれいに収まっていないこと。
説明をしてもちゃんと聞いていないとか、サインが分かりずらいとか見えづらいとかいろいろとありますが、1人に時間がかかって大変。
そして後半になると水底の砂が巻き上がってちょっと濁るし。
まーしょうがないことなのかもしれないけど、この上ボートが4艇なんか集まると・・・
そんなことを思いながら昨日は午前中2本のダイビングでお仕舞い。
グロットもなかったし2本で終わると体はやっぱり楽(^^)
今日はのんびりうだうだ。
早めの昼ご飯を食べて昼から何しようかな～って思ってたら・・・
ヘルプの要請。
しかもグロット(T_T)
グロットはすでに何本か潜っていてブリーフィングも要らないお客さん。
行きましたよ～お休みモードに鞭打って体を起こして・・・
ダイビングは普通にグロット。
特に流れもなく、透明度がそんなに良くないことを除けば。
ただね～完全お休みモードからのダイビングモードですから、最初は何かぼーっとしてたかも(^^)
やっぱりグロットが入らないと帳尻が合わないということなのか・・・何に対して・・・
昨日は午前中テニアンと午後グロット。
前回のテニアンもそうだったんですが、エントリーの時はあまり流れもないし潮的にもそんなに流れそうな感じでもないと思ってると、後半空気も無くなってボートに戻ろうとすると向かい潮。
一気に空気の消費が早くなる。
私もそうですけど、お客さんはもっと。
そして空気の少なくなったタンクが浮き始める。
移動中、流れがあるのが分かるので早めにＵターンしようと思ってると、写真だー獲物だーと・・・
脚力のないダイバーもいるわけで、引っ張っていかなきゃいけないし・・・
もーねーそれの対応でここんところのテニアンは倍疲れる(T_T)
特にフレミングは・・・(^^;
日頃の運動不足解消のためとはいえ・・・
使う筋肉は違うとはいえそれもあってか2日続けてのグロットでも強い筋肉痛はない(^^)v
でも今日は午前中で2本のダイビングで終わり。
筋肉ほぐしのダイビングでちょうど良いのかも・・・(^^)
